Florence Daudon
Florence Daudon
Interventions variées
Un large éventail d’interventions, ponctuelles ou régulières :
- Séances de relaxation collectives ou individuelles
- Ateliers de gestion du stress et de prévention des Troubles Musculosquelettiques (TMS), de sensibilisation sur diverses thématiques (par ex. santé mentale, développer son efficacité, gagner en sérénité, prendre soin de soi)
- Formations : gestion du stress, attention et concentration, sommeil, confiance en soi, etc.
- Conférences : gestion du stress ou autre thématique liée
Une offre simple et pratique :
- sans transpiration
- sur chaise ou sur tapis
- dans vos locaux ou en visio
- durée modulable
- intervention adaptable au nombre de participants
Une méthode originale, naturelle et globale : les bénéfices physiques et psychiques sont rapidement perceptibles.
La pratique d’exercices variés, transposables dans le quotidien et accessibles à tous (respiration, postures corporelles, sensoriel / plein conscience, visualisation/relaxation guidée) mène à l’autonomie des pratiquants dans leur gestion du stress.
Contactez-moi par mail contact@florencedaudon.fr ou par téléphone 07.68.87.20.60
Je suis à votre disposition pour toute question ou information complémentaire
Séances de relaxation
Une parenthèse de calme pour se ressourcer : 1 heure de détente en toute simplicité, de pratique de techniques de relaxation, de découverte d'outils pour améliorer sa gestion du stress, gagner en sérénité et en énergie.
Ateliers
Gestion du stress et prévention des TMS, 1 heure : à partir de 250€
Thématiques variées, 2 heures : à partir de 500€
Adaptable et modulable : sujet, nombre de participants, durée. Echangeons sur vos attentes pour un devis personnalisé
Tarifs à titre indicatif, dégressifs (fréquence, forfait et pack)
Conférences
Modalités à convenir ensemble
date et horaire, durée (lieu : région parisienne)
Une journée mémorable
alliant bien-être et efficacité professionnelle
Pour les managers ou futurs managers
Une approche innovante et sur-mesure, conçue pour transmettre des outils immédiatement utilisables pour
- Réduire le stress,
- Renforcer la confiance en soi et le dynamisme,
- Optimiser l’énergie et le temps.
Une journée composée de 3 ateliers de 2 heures :
🌳 Arbre de vie : Mieux se connaître et comprendre les autres pour renforcer son leadership.
🌿 Relaxation : Des techniques simples pour gérer le stress et révéler son potentiel.
🌟 Chronotypes : Identifier son rythme biologique pour atteindre une efficacité optimale.
Grâce à une synergie d’approches pratiques, ludiques et inspirantes : des clés concrètes pour conjuguer épanouissement personnel et performance individuelle et collective.
Pour plus d’informations ou pour discuter d’une proposition adaptée à vos besoins, contactez-moi !
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