J’ai animé une intervention auprès des étudiants de l’Ecole Nationale Supérieure d’Architecture de Paris La Villette.

Lors de cette conférence, j’ai présenté des éléments théoriques sur le stress et fait pratiquer des exercices corporels, de respiration, sensoriels et de visualisation, adaptés aux besoins des étudiants et à la réalisation en amphithéâtre.

 
Les étudiants ont découvert quelques techniques pour se relaxer, qui leur seront utiles pour améliorer leur gestion du stress, tant dans leur quotidien que pour des évènements plus exceptionnels. 

 
Je remercie vivement l’ENSA Paris La Villette de m’avoir choisie pour tenir cette conférence et aux étudiants d’avoir joué le jeu en participant activement aux exercices proposés.

J’espère que mon intervention contribuera à leur réussite et à leur bien-être en leur permettant d’être plus détendus pour donner le meilleur d’eux-mêmes et exprimer tout leur potentiel. 

Quelle satisfaction de transmettre des outils pour améliorer la gestion du stress.
Tellement gratifiant d’agir pour la prévention du stress, de donner les clés de compréhension et d’action, au plus grand nombre et le plus tôt possible !